Sunn, sterk og sprek med


Vedr
.
koronautbruddet: Helsedirektoratet har nå vedtatt at all virksomhet "som ikke anses som nødvendig helsehjelp der tjenesten involverer fysisk personkontakt med mindre enn to meters avstand og med varighet over 15 minutter", skal stenges. 


Ønsker du nettbasert trenings- eller kostholdsveiledning, ta kontakt på 976 77 330 eller thomas@ihuga-pt.no! 💪😃👍

Skroll ned for mer info og kundeanbefalinger!
Nå dine mål med

PT solo / duo

Alle PT-pakker inkluderer individuell startsamtale, skreddersydd treningsplan, grundig opplæring,testing av måloppnåelse, kroppsanalyse og fri tilgang på ExorLive treningsapp.

Tilgang på eget PT-rom om ønskelig.

Tren effektivt med

PT i gruppe (4-6 pers.)

Korte intervallbaserte styrkeøkter i liten gruppe gir tett oppfølging og maks effekt med minimal innsats. Velg mellom PT POWER og PT FITNESS. Nye program hver 8. uke for optimal progresjon.

Få et sunnere kosthold med

Kostholdsveiledning

Øk din forståelse og kunnskap om hvordan kosthold, fysisk aktivitet og hvile påvirker helsa di. Legg om til et sunt og balansert kosthold tilpasset dine behov (muskelvekst, varig vektnedgang, ...)

Mål din framgang i

Fysiologisk testlab

Få tall på din styrke og/eller utholdenhet, 
for optimal tilpasning av din trening!
(v
i bruker Olympiatoppens testprotokoller)
Ta en full kroppsanalyse - vi har BIA!

IHUGA PT eies og drives av
Thomas B. Johannessen

Kort bio:

- Utdannet PT og kostholdsveileder fra Norges idrettshøgskole
- Skiinstruktør I / skitrener II fra DNS / Norges skiforbund
- Tidligere jobbet som lektor, prosjektleder og gründer

Kundeanbefalinger - PT solo / duo:

Jeg gir Thomas ihuga PT mine varmeste anbefalinger. Han er genuint interessert i at du skal få framgang og nå dine mål. Han er hundre prosent tilstede og oppmuntrer, instruerer og gir treningsfaglig påfyll! Jeg har lært mye på de ukene jeg har trent med Thomas! Han har alle de egenskapene en kan ønske seg fra en PT, og jeg har spesielt satt pris på hans omgjengelighet og gode humør.
Gunn Sissel Storedal

Fått skreddersydd opplegg som passer for meg i en hektisk hverdag, og med ulike utfordringer som blir 100% fulgt opp. Har full tillit til Ihuga PT, anbefales på det sterkeste😃👍
Kari Beate Turhus

Anbefales på det varmeste:) Kunnskapsrik, engasjert, og dyktig i faget! God oppfølging underveis og motiverende som person💪👌
Martin Kilmark

Veldig bra tilrettelagt treningsplan og tett oppfølging med både treningsapp og kontakt, dyktig PT👍🏼💪🏼
Ina Cathrin Haugen

Anbefales veldig! 😊 En PT med masse kunnskap og evne til å motivere og lære bort. Med skreddersydd treningsprogram og tett og god oppfølgning ligger alt til rette for å nå sine treningsmål 👌😊
Idunn Steinsdatter Grimstad

Kundeanbefalinger - PT i gruppe:

Engasjerende, variert og motiverende trening! PT som deler sin kunnskap, har fokus og interesse for kundens mål og pusher deg når du trenger det💪 Anbefales!

Liv Bjørsvik

Treningen var noe alle klarer å være med på. Flink trener!

Vilde Fluto

Varierte øvelser hvor man blir motivert til å gi jernet. Thomas er en veldig god trener både til å demonstrere øvelser, motivere og pushe!

Inger Lund Hutchinson

God instruktør og motivator, absolutt å anbefale som personlig trener.

Bjørn Jarle Kvande

Flink og blid PT som ser at vi gjør øvelsene riktig og veileder dersom noe bør endres. Veldig bra 😉

Bodil Irene Lindquist

Rask og allround trening, passer for alle aldre og form!

Hilde Marie Berget

Bra øvelser og variert trening. Høy faglig kompetanse på PT, god rettledning og veiledning.

Mann, 27 år

Treninga var akkurat passe lang. God veiledning og god til å pushe. Får kvar enkelt til å stå litt ekstra på, slik at effekten av treninga blir enda betre.

Kvinne, 55 år

Får trent "hele kroppen" på kort tid. Bra på tilbakemeldinger og "heiing" underveis slik at man gir litt mer enn man egentlig orker.

Kvinne, 37 år

Treneren er motiverende og har god kontroll på det han driver med!

Allan Hjort Jørgensen

Veldig gode øvelser. PT kommuniserer lett med folk, er lett å spørre om hjelp, og det er tydelig at han er seriøs og opptatt av hver enkelt😊

Susanna Krusedokken

Thomas får deg til å makse ut det du har på en kort og effektiv økt!

Line M. N.

Bra organisert trening med konkrete tilbakemeldinger.

Kvinne, 43 år

Likte treninga godt, at det gjøres med rett teknikk betyr veldig mye for resultater av treningen!

Jonatan Espegard

Treninga er effektiv. Ikke så tungt å motivere seg til bare en halvtimes trening. Treneren er på hele tiden. Treninga blir dermed effektiv, i tillegg får man veiledning hele tiden for å utføre øvelsene riktig.

Kvinne, 45 år

© Copyright Ihuga PT